标题：病有五来，吃出来，喝出来，吸出来，懒出来， 内容： 病有五来，吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来！ 编辑/中国道医研究院1吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。 这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。 2有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。）3早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。 一顿吃伤，十顿喝汤。 宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。 4细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 5学习深钻细研，学识博大精湛。 吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。 吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。 6饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。 7保健主食：黄金作物老玉米，营养保健数第一。 营养之花大黄豆，抗癌蛋白最优秀。 小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。 晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。 荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。 山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。 防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。 8保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。 酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。 9保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。 （花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。 10提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。 当今社会普遍现象。 贪图好吃，忽略健康。 精神文明，还没跟上。 认真学习，保健知识。 加强锻炼，调控饮食。 心安神怡，强身健体心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。 下联：去留无意漫观天空月圆月缺。 横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。 一、三美誉红萝卜称小人参；大蒜称抗癌之王；洋葱称蔬菜皇后. (均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。 红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。 二、舒心谣日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。 每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。 相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。 别人有难我去消遣，赢也三盘，输也三盘。 不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。 外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。 夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。 天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。 人要自知之明，物有变化规律。 懂得人生坐标，摆正自己位置。 难能之理宜停，难成之功宜智。 遇事不要强求，处世游刃有余。 减轻思想负担，去掉精神压力。 明白做人道理，遵循客观规律。 三、养心八珍汤八味药慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。 把这八味药，放在宽心锅里炒，文火慢炒，不焦不燥。 再在公平钵里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。 可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。 四、养心八珍汤有六大功效诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。 心态安宁，防病治病。 作用之大，令人喜惊。 人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。 发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。 出人意料，奇迹发生。 战胜病魔，起死回生。 恢复健康，一身轻松。 喜哉！ 惊哉！ 心态安宁！ 有病的皇帝，不如无病的乞丐。 失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。 好儿好孙子，不如好身子。 身体有精神，全家乐滋滋。 少病少累赘，自己少受罪。 儿女少受累，省钱省药费。 少食多餐，益寿延年。 睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 三天不吃青，两眼冒金星。 多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。 降压降脂又抗癌，健身防病心愉快病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。 药补食补，莫忘神补。 药疗食疗，莫忘神疗。 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。 限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。 颈短脖粗，五短身材。 体胖血稠，潜伏危害。 减肥降脂，时不可待。 多吃水果，多吃蔬菜。 预防血栓，心梗脑塞。 体形苗条，一身自在。 为了小事发脾气，回头想想又何必。 别人生气我不气，气出病来无人替。 病来之，则安之，树立信心，积极治疗。 战胜病魔，恢复健康。 没有治不好的病，只有治不好的人。 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。 心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。 动脉硬化，并不可怕。 既可预防，又可变化。 从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。 从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。 五、人生四最因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。 发布时间：2025-03-07 18:14:36 来源：好客运势网 链接：https://www.sushituan.cn/75549