标题：老中医揭秘：人体器官10大天敌，一定要避开，身体会感谢你！

内容：
作者：儒风君来源：儒风大家（ID：rufengdajia）养好一个好身体，开心度过每一天。

♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频《黄帝内经》中的“五脏相通”论，总结出人体器官10大天敌。

每个器官都有“克星”，请别再戳它的软肋了，身体一定会感谢你！

赶紧收藏起来，转给家人朋友看看。

01肠的天敌是坐《黄帝内经》中就记载，大肠经的循行路线“起于大拇指之端，出挟口，交人中，左之右、右之左”，遍及全身。

久坐不动，会使肠道的蠕动变慢，造成静脉的血栓。

食物在肠道长时间停留，不利于食物吸收消化，有可能造成便秘。

养成规律排便习惯，尤其是每日早餐后最佳。

每隔一小时，就该站起来走两步。

运动可以促进肠道的蠕动，帮助排便通畅。

使致癌物与大肠黏膜接触时间减少，降低大肠直肠癌的发生率。

022脾的天敌是湿中医认为，脾是生痰之源。

脾主运化，不但要运化水谷精微，还要运化水湿，避免湿气过多地滞留在身体上。

如果脾运化不好，水湿停留，废物堆积，就容易发胖和加重痰湿。

很多上了年纪的人，喉咙里老是堵着一口痰。

这口痰上不去、下不来，多因湿气困脾。

出现脘腹胀满，少气懒言、身体浮肿、大便不成型等症状。

03心的天敌是咸中国人均盐摄入量超标，是心脑血管疾病的重要诱因。

长期高盐饮食，可使血压升高，对心脏造成直接损害。

专家建议每人每日食盐量，以不超过6克为宜，

发布时间：2023-02-08 06:02:55
更新时间：2023-02-08 06:04:01
来源：好客运势网
链接：https://www.sushituan.cn/1808