标题：道家辟谷养生禁忌 辟谷期间这些东西不可以碰

内容：
说到道家辟谷养生的饮食禁忌，估计很多人都很不解。

辟谷不是不吃吗，为什么会有饮食禁忌？

这是很多人的误解。

高层次的辟谷，不吃五谷杂粮水果不吃荤腥，基本上连水都不喝，全靠气来支撑身体的运作。

但是，很少人可以直接上手高层次的辟谷，大多数人辟谷期间都是需要吃一些东西的。

因此也就出现了道教辟谷养生禁忌。

1、不能喝酒。

空腹喝酒对健康有害。

当吃得少或者完全不吃的时候，胃就会自我调节，进入半休眠状态。

这个时候喝酒会刺激黏膜，引起肠胃问题，对健康造成危害。

2、不要喝浓茶。

不要喝任何种类的饮料会更好，包括浓茶。

浓茶含有多种刺激神经的元素，容易引起心悸、心跳加快，不利于健康。

辟谷期间只喝水会更好。

3、不要喝牛奶和豆浆。

牛奶、豆浆等饮料不宜空腹饮用，因为胃内没有淀粉，身体很难吸收，可能会引起腹胀等不适。

4、不吃柿子。

柿子也是一种不能空腹吃的食物。

胃酸过量时，会与柿子发生化学反应，积聚成块，引起胃病。

5、不吃香蕉。

香蕉含有大量的镁，空腹容易造成血液中镁过量，对心血管系统不利。

6、不要吃西红柿。

西红柿和柿子一样，会在胃里结块。

7、不要吃橘子。

橙子太刺激，含有大量的糖和酸，会刺激胃，引起胃痛。

8、不吃红薯。

红薯含有一种能刺激胃酸分泌的物质。

辟谷期间大大的减少了进食量，胃酸分泌加多，只会增加空腹感，更阿基难受。

9、不吃山楂。

山楂能刺激胃分泌更多的胃酸，引起强烈的饥饿感，甚至胃痛。

10、不要吃洋葱、生姜和大蒜。

这些东西会消耗身体的真气，不利于辟谷的顺利进行。

在进行道家辟谷养生的过程中，先详细的了解一些辟谷禁忌是很有必要的。

这样才可以让辟谷顺利的展开，达到应有的效果。

对于辟谷，大家要是有疑问，可联系老师。

发布时间：2024-06-11 22:28:35
来源：好客运势网
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