标题：大寒节气咋养生开运

内容：
一年当中的最后一个节气：大寒即将来临，我们应该如何迎接大寒，做好养生和开运呢？

郑博士说你听：一、大寒时间2016年1月20日 23:27:04，农历 2015年十二月十一 星期三二、大寒含义大寒是二十四节气之一。

每年1月20日前后太阳到达黄经300时为大寒。

《月令七十二候集解》：十二月中，解见前（小寒）。

《授时通考天时》引《三礼义宗》：大寒为中者，上形于小寒，故谓之大寒气之逆极，故谓大寒。

这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

三、大寒特点传统位理学认为起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也。

也就是说，在起居方面，仍要顺应冬藏的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。

此外，俗话说：大寒大寒，防风御寒，在大寒时节要注意防风防寒。

衣着要随着气温的变化随时增减，比如：在出门时可以根据自身情况适当添加外套，并戴上口罩、帽子和围巾等。

有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者，在大寒节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差较大，引起疾病发作。

四、大寒养生大寒是24个节气中最后一个，这个时节宜温补为主，不妨多吃红色蔬果及辛温食物。

大寒又是感冒等呼吸道疾病的高发期，适当多吃点温散风寒的食物，可防御风寒的侵扰。

比如：在日常饮食中常用的生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等，都具有发散风寒的功效。

如果人因外感风寒轻度感冒时，还可选用生姜加红糖水来治疗，具有较好疗效。

大寒是一年中最冷的时光之一，稍不注意就可能生病。

因此，预防寒冷侵袭至关重要，尤其是膝盖和双脚。

大寒养生要锻炼 运动要适宜。

五、大寒开运郑博士提醒注意：大寒时节仍属于农历乙未年，立春后才是丙申年，所以要想旺运必须在大寒时节就开始着手调理好风水方位，比如2016丙申猴年流年财星在西南方，这时就需布局丙申流年的风水，如把床位、办工桌、保险柜、放置在西南方位。

商家可以在大寒时节清理干净西南方位的货物，好迎接猴年的财星到来；住家可以在此摆放旺运吉祥物招财旺运哦。

六、抓紧调理如果你的事业财运、情缘婚姻不好，那么郑博士建议你抓紧调理吧，除了启用相关吉祥物，还需要调理自身和屋宅风水。

因为调理是硬道理，风水就在我们身边！

文：郑伟建博士

发布时间：2026-04-08 09:25:41
来源：好客运势网
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