标题：广州寒露怎么吃 寒露时节的饮食习俗

内容：
广州寒露怎么吃？

广州寒露的饮食习俗有哪些？

在我们的民俗文化中，不同的节气都是有着一些进补的饮食的。

那么这么说来，广州寒露的饮食习俗有哪些？

广州寒露怎么吃　　藕　　寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。

这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

花生　　花生是寒露前后的时令食物。

因花生有滋阴润肺，抵抗肠道病毒等保健作用，而秋季保健的工作重点就是养阴防燥，所以大家可多食花生。

柚子　　柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。

柚子以富含维生素C闻名，其所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

有益于心血管病及肥胖病患者食用。

蜜桃　　寒 露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名寒露蜜桃。

桃子味甘而性温，过多食用容易上火，严重的还会身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的 人更不宜多吃。

大人最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

另外没有 完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹胀或腹泻。

发布时间：2025-11-06 14:33:56
来源：好客运势网
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