修炼点窍，如何强化你的“定力”？
01所谓“定”，本身就是功夫。所谓修炼定力，就是在修炼“定”的功夫。定的功夫主要表现在头脑放空的程度。头脑的思维不放空，不停息，那个“真我”就不可能显现出来。头脑用得越多，思维越复杂，那个真我就越出不来..
想快速“入定”吗？”这个方法“最适合定力特别差的人！
一、感受人中观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸。这是一种最快的方法。刚开始的时候关注在人中..
擅长做自己的星座，定力很足，从不会受外界影响
生活中，有些人十分擅长坚持自我，但这件事又不是说说而已的，可以说，坚持自我需要很强的定力，同时不易受到外界环境的干扰，能够有着清晰的立场和深刻的洞见，那么哪些星座是这样的呢？金牛座金牛座在很多人眼里属..
