入夏后，气温大幅度升高，大自然的动植物都进入了疯长期，人们常说春是生的季节，那么夏则是长的季节。夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在“养血补心”，其次“培补肾气”。一、起居养生1宜顺时起居《黄帝内..