心宽一寸，病退一丈！养生的最高境界，是内心慈悲！
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。人有了慈悲之心，就会变..
有关养生的诗词
在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。01《步出夏门行·龟虽寿》东汉末年·..
为什么说早睡早起比什么养生方法都重要？
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五..
养生打油诗，背下来，能顶半个老中医！
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌..
五十岁后，“少”，才是最高级的养生，也是最清醒的活法！
杜甫诗云：“五十年间似反掌。”漫漫五十载，汲汲营营，不过弹指一挥间，曾几何时，总在拼命追逐，想着拥有越多越好。可年纪渐长，阅历渐深，方知：少则得，多则惑，五十岁后，少，才是最高级的养生，也是最清醒的活..
道教养生的基本方法和内容 主要有这几个方面 一起来看一下
道教在中国历史悠久，文化底蕴深厚，很受人们喜欢，之所以有那么高的评价和认可，主要体现在它的文化思想和养生秘法上。道教养生的基本方法和内容都有哪些，一起来看一下：思想道德的修炼，道教养生法中注重道德品质..
辟谷养生保持饥饿感的好处 简简单单消掉你的赘
辟谷养生，简单的说是节食或者是断食。进行辟谷养生的期间，摄取的食物量很少，有的人可能只喝水，有的人吃了喝水之外也吃少量的蔬菜水果，因此饥饿感成了不可避免的问题。在日常生活中，我们因为某种原因来不及吃饭..
介绍几种道家养生方法 让你修身又修心 健康长寿
随着我国老龄化人口的增加，越来越多的人开始注重养生，特别是夫妻都是独生子女的，那更是压力山大了，如果有一方的父母身体出现问题的话，那牵动的就是两家人的心。下面就介绍几种道家养生方法，空闲的时候可以学习..
辟谷养生不见效的具体原因 也许你一开始就错了
辟谷起源于先秦，后来被道教承袭发展，成为一种修炼成仙的方法，传入民间之后，成为了一种养生方法。辟谷养生，对身体具有很好的调理作用，还能够治疗一些疑难杂症，因此许多人都想通过辟谷养生的方法来治疗自己的疾..
道教养生可以通过这几个方面去实现 但其中也要注意一些细节
道教养生十分注意生活卫生这一问题，梳头、洗脚和刷牙是我们生活中基本的卫生习惯，道教养生对三者都有一定的规定，我们一起来看看吧！一、梳头梳头不仅仅是为了保持清洁和美观，还能够起到保健养生的功效，我们身体..
道家辟谷养生禁忌 辟谷期间这些东西不可以碰
说到道家辟谷养生的饮食禁忌，估计很多人都很不解。辟谷不是不吃吗，为什么会有饮食禁忌？这是很多人的误解。高层次的辟谷，不吃五谷杂粮水果不吃荤腥，基本上连水都不喝，全靠气来支撑身体的运作。但是，很少人可以..
道家养生带给人的好处 你知道是什么吗 原来几个如此深远
道家认为阴阳分别代表人体内相对的双方，说明人的形成和生长发展的规律离不开阴阳。在人体正常生理状态下，保持阴阳相对平衡，如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态，所以道家..
辟谷瘦身法 既能减轻体重 又能养生 值得一试
说到养生瘦身，相信很多人都感兴趣。为了达到目的，人们想尽了各种办法，但结果都不如人意。有些人不但没有瘦身成功，还出现了反弹的现象，真的是欲哭无泪。辟谷瘦身法是一种既简单又有效的方法，大家不妨一试。现代..
道教养生为何受到这么多人的信赖 原来它竟还有这一面
四时也就是春夏秋冬四季，道教讲究天人合一，人想要得永生，就要顺应大自然的规律。春夏秋冬四季，具有自己的特点，人是不可能改变它们来顺应自己的，因此只能改变自己的生活习性去适应它们。道教养生之四季调养法具..
道家养生容貌变美的几大道家秘法
现代社会随着经济和社会的发展，以及人们生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生的这个问题，并且许多的女性也依靠着一些养生的知识去维护自己的容颜。今天就来给大家说一说道家养生容颜变美的几个办法吧。想要维..
几个辟谷养生前注意事项 把握不好可能会引来伤害
现在社会上有许许多多的辟谷班，其中一些辟谷班倡导的辟谷养生方法是不进食，只喝少量的水。如果是长时间的辟谷，就会产生一种很强烈的饥饿感，这种饥饿感也就成为了这篇文章要说的辟谷养生前注意事项。辟谷，是避开..
道家养生方法之驻颜术 让青春永驻
无论是古代还是现代社会，都会有很多女性通过一些秘法去保持自己的容貌和身材，并且能够让自己的容貌不会随着年龄的增长而出现过多的变化。这个就是道家养生方法其中的驻颜术。今天我们就来说一说这个让青春永驻的办..
道教养生与饮食 给身体带来健康的秘诀
时光荏苒，光阴沉淀下的道教文化，与人们日常生活的习惯息息相关。早年间，人们就已经注重道教养生与饮食的文化，颇有一番见解，下面给大家具体分析一下！在道家，养生俱在养气。人的五脏六腑，蕴含了元气，平时通过..
道家养生方法众多 现代年轻人更应该把养生提上日程
道教一直以来在中国人的心目中地位都是比较权威的，道教在数千年的流传当中也总结出了自己的一套养生方法，并且道教当中的老子等人也是中国比较典型的长寿代表。那么今天就给大家来说说道家养生方法，希望可以帮助大..
道教养生饮食3大守则 多种方法助你养出好身材
道教的终极目标的长生不老和羽化飞仙，在饮食方面，道教认为多吃鱼羊荤腥、辛辣刺激的食物和五谷杂粮，容易在元气变得浑浊，从而影响一个人的寿命和仙路。道教提倡吃素，并且最好保持食物的原本特色，在这一观点的基..
