一、六字诀流传已千年“六字诀”古已有之，是儒、释、道、医都推崇的一套祛病延年的养生功法。南北朝时期的陶弘景，在《养性延命录》中，就叙述了六字诀能治病延年。他说：“凡行气，以鼻纳气以口吐，微而行之，名曰..