站桩功：人体自有大药，站桩让你气血增加、内气饱满、元气充盈！
站桩功，为什么能治病呢？有句话说“求医不如求己”。因为“人体自有大药”。生活中，人们已经习惯了一生病就看医生，打针，吃药。特别是城里人，尤其如此。人体真的这么脆弱吗？假如你不小心手划破一个口子，你能做..
修行实录：站桩真气发动，如果身体开始“乱”动，这可不是闹着玩的！
壹有一天我站桩了半个小时，突然，我的右手被一股力量拉着举过头顶，从没有过这种情况，我试图把手放下来，但我的手不听我的指令，几分钟后，我的右手回到正常位置，接着我的左手也举了起来……感觉身体不是自己的，..
站桩百病消，方法最重要，一篇深刻的站桩感悟！
树从根锯断，枝杈砍掉，上节细尖锯掉，成上下几乎一般粗的圆木，栽在地上，称为桩。前人许多土木工程，都离不开桩。站桩形如桩栽地上，故而得名。每一种拳术，都有自己的基本桩功。在基本桩功之外，又衍生出许多其他..
站桩的功夫，好好修练，可以洗髓换骨！
壹两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸（含胸拔背容易胸闷）。把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣..
