入睡困难、容易醒、睡眠差，这样做，对症调理睡的香！
很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累更疲乏。其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。其实失眠有很多学问，不同的失眠症状对应不同部位的..
中医：张仲景的一张“催眠方”，血足了，梦少了，入睡也快了！
壹今天，我们来聊聊炙甘草汤。这是一张出自《伤寒论》的经方，迄今有将近两千年的历史。原文是“伤寒，脉结代，心动悸，炙甘草汤主之”，脉象和症状也就成了正确认识炙甘草汤的基本观念。结代脉与现代医学所说的心律..
