辟谷起源于先秦，后来被道教承袭发展，成为一种修炼成仙的方法，传入民间之后，成为了一种养生方法。辟谷养生，对身体具有很好的调理作用，还能够治疗一些疑难杂症，因此许多人都想通过辟谷养生的方法来治疗自己的疾..

说到道家辟谷养生的饮食禁忌，估计很多人都很不解。辟谷不是不吃吗，为什么会有饮食禁忌？这是很多人的误解。高层次的辟谷，不吃五谷杂粮水果不吃荤腥，基本上连水都不喝，全靠气来支撑身体的运作。但是，很少人可以..

近年来，辟谷成为了一种广受欢迎的养生方法，身体力行的人不少，但是对辟谷真正深入了解的人并不多，特别是一些刚刚涉及辟谷养生的人，总是有各种各样的疑问。今天我们就请师父老师，对常见的辟谷的5大疑问进行解答..

辟谷具有一定的风险性，在家辟谷不建议进行完全断绝进食的辟谷方式，将辟谷定在周末两天，进食量减少为原来的四分之一，并在之后不辟谷的时间里保持八分饱的进食量，就可以达到很好的辟谷效果。虽然吃了东西，但是只..

说到养生瘦身，相信很多人都感兴趣。为了达到目的，人们想尽了各种办法，但结果都不如人意。有些人不但没有瘦身成功，还出现了反弹的现象，真的是欲哭无泪。辟谷瘦身法是一种既简单又有效的方法，大家不妨一试。现代..

现在大部分人的审美观念都是以瘦为美，因此很多女性都将减肥作为自己生活中的一部分，一直为此做努力。辟谷减肥是一种比较受欢迎的减肥方式，不少人都通过这种方式减肥成功，接下来给大家分享一个真实的辟谷减肥案例..

在家辟谷，因为没有专业老师的指导，因此辟谷时间在1到3，食量减少为原来的四分之一合适。虽然强度不如在专业老师指导下的那么高，但是它仍然会产生一定的饥饿感。如果是初次辟谷，并且自制力比较差，那么在辟谷的过..

说到辟谷禁忌这个问题，估计很多人很疑惑，辟谷不是不吃东西吗，为什么还会有饮食禁忌？这是许多人的误解，辟谷虽然是少吃东西，但是有一些是真的不能吃，以下就总结了几点，一起看下：辟谷禁忌如下：1、不能喝酒。..

提起辟谷，很多人想到的就是忍饥挨饿，因此自然而然的把辟谷与断食划上了等号。但其实辟谷与断食有着本质上的区别。道教的基本精神是无为，无为也就是顺其自然，在辟谷上道教也主张顺其自然。辟谷并不像断食那样，单..

现在社会上有许许多多的辟谷班，其中一些辟谷班倡导的辟谷养生方法是不进食，只喝少量的水。如果是长时间的辟谷，就会产生一种很强烈的饥饿感，这种饥饿感也就成为了这篇文章要说的辟谷养生前注意事项。辟谷，是避开..

现代人物质丰富，容易营养过剩，适当的辟谷，不仅能够调理肠胃提高抵抗力延长寿命，还能够提高白血球数量，有助于治疗想高血压、高血脂、脂肪肝等一类的疑难杂症。辟谷可以分为辟谷养生和辟谷治疗两类。很多人不能正..

辟谷原是道教修炼成仙的一种方法，后来传入民间后就成为了一种广受欢迎的养生方式，它不仅能够排毒养颜，还能提高抵抗力、减缓衰老，下面我们就来说一说适当辟谷的几大好处。辟谷根据进食的多少可以分为适当辟谷、中..

这并不是我第一次进行辟谷，我的辟谷经验已经长达半年了，之前只敢采取一些温和的辟谷方法，在辟谷期间会吃一些蔬菜水果坚果等东西。在时间上也不敢持续太长的时间，每周两天，每周进行一次。对于辟谷的作用我是很清..