辟谷并不像上超市去买菜那么简单，它需要准守一定的规则，如果这些规则做不到，它的作用就达不到，甚至会反过来危害身体健康。初次辟谷，身体对断食减少进食很陌生，出现的排斥现象比较大，因此期间一定不能做这3件..