撒拉族是中国少数民族之一，被誉为“黄土高原上的花朵”，主要分布在宁夏、甘肃、青海和陕西等地。撒拉族人口大约有10万人，是中国的少数民族之一，原始部落分布在黄河和淮河流域的交汇处，居住在山区和丘陵地带。

撒拉族的历史可以追溯到公元前4000年左右，据传他们是古代中原地区的底层民族。后来，相继出现了拓跋、鲜卑、党项等部族，撒拉族日渐被这些部族所统治。

撒拉族的传统生活方式是以畜牧业和农业为主，撒拉族的畜牧业从古至今一直是他们历史上重要的经济收入来源，在撒拉族的文化生活中扮演着非常重要的角色。当地的饮食也非常丰富，以羊肉为主，是当地人民的主要食物。

撒拉族是一个非常重视纪念日和传统节日的民族，每年的传统节日都有自己独特的庆祝方式和习俗，如：“哈达汉”（撒拉族农历六月初六的传统节日），这个节日被当地人视为“黄土高原上最浓郁的涌泉劲草味”，每年这个时候，撒拉族人会穿上传统的服装，跳起自己传承下来的舞蹈，祭拜先祖、神灵。

撒拉族的文化艺术也具有浓郁的民族特色，其中最著名的艺术形式是撒拉族的歌舞，他们的舞蹈形式多样，以奔放的动作，丰富的动作变化和充满原始气息的舞姿而闻名。撒拉族的音乐更是让人震撼人心，原始而动听的鼓点和具有富有情感的歌曲，常常让人沉浸其中，感受到撒拉族骏野、豪放的精神。

总结来看，撒拉族是一个拥有着丰富的文化、历史和传统的民族，如今的撒拉族人已经在现代化的进程中获得了更多的保护和关注，充满原始气息的音乐、舞蹈和服饰等文化元素得到更多的传承和演绎，撒拉族也越来越融入到中国的大家庭中。