福猪喷鼻

站、坐姿均可，习练前调息均匀，深吸一口气，然后主动通过鼻孔向外喷气，由慢到快，以鼻子感觉顺畅为度。 (十二生肖 http://www.zgjm.org/shengxiao/)

锻炼功效：能有助鼻腔气血顺畅，也能排除鼻腔微小脏、预防感冒。