人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
初见总是让人倍感惊艳，可是蓦然回首，早已沧海桑田，换了人间。
人生在世，往往时过境迁，物是人非。
生命中很多人离开或是走散皆成常态，与其感慨，不如淡然。
有些人，正是因不珍惜所以离开；有些情，正是因不真诚所以薄凉。
常言道：“茶因不惜而凉，人因不惜而散。”
一杯茶等到想起再去饮用，那时早已凉透；一段缘等到想起再去珍惜，那时人已离开。
人生在世，不要等到失去了，才懂得珍惜。
有这样一则故事：
道长有一个心爱的茶壶，经常爱不释手，每次用完都要亲自精心擦拭。
一次，客人突然到访，道长与之畅聊。
小徒弟为其打扫卫生时，对茶壶心生喜欢，不禁拿起来细细观赏。
越是觉得其宝贵，心里愈发紧张，最终不慎将其打碎。
小徒弟跪在门外请罪，道长了解过程后，将其搀扶起来，并不责怪于他。
小徒弟很是不解，问他为何不生气。
道长道：“虽然我非常珍爱它，但是摔碎的东西无法复原，何必浪费时间去生气呢？而且，茶壶再好，也不能因它而责怪身边人。”
生活中，很多人却恰恰相反。因诸多无关紧要的事物，却伤及身边人。
人们往往懂得去珍惜某一物件，却不懂得珍惜身边人。
殊不知，只有学会珍惜，才能拥有一切！
学会珍惜朋友，友谊方能天长地久；学会珍惜爱人，爱情方能幸福美满；学会珍惜亲人，家庭方能和睦兴隆。
往后余生，学会珍惜，珍惜身边人，珍惜身边情！
常言道：“人心换人心，你真我就真。”
人与人相处，需要真心，需要真诚，如此方能长久。
真心，是一种真挚而又质朴的情感，它也许是锦上添花，但更多的是雪中送炭。
有多少人是在真正需要帮助时才看清了一个人，看清了他是否真心。
从前，有一位富商，他与好友一起出海远航，突然间，暴风雨来临，将坐在船边的富商跌落水中。
富商向好友求救，其中一位惺惺作态要救富豪，手却伸向了他的包中。
另外一位分析着如何拯救富商，却丝毫没有行动。
只有一位平时沉默寡言，不多言语的人，此刻跳入水中，将富商救起。
生活中，又何尝不是如此？
遇事急需借钱时，你以为关系甚好的，却婉言拒绝，你以为彼此只是泛泛之交的，却出手相助。
这时，才明白真心并非出自言语，而是行动。
人这一生，历经千帆，才发现无论是爱情，友情或是亲情皆需真心。
以真心对待友情，方能海内存知己，天涯若比邻；以真心对待爱情，方能执子之手，与子偕老；以真心对待亲情，方能阖家欢乐。
往后余生，学会真心换真心，方能赢得人心！
子曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”
时间如流水一般，永不停歇，稍纵即逝。
一辈子很短，行走人生不可肆意挥霍情感，要懂得珍惜；不可肆意欺骗人心，要真心相待。
与人相处，你真我就真，你假我转身！
泡个枸杞水就叫养生？清晨跑几圈就叫养生？晚上吃半饱就叫养生？那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。
我们从《黄帝内经》说起，作为中医养生理论的奠基之作，充分考虑了天、地、人之间的关系，在论述人体生理病理时，将天时气候、地域环境、个体差异作为选择养生方法的重要依据，形成了“三因制宜”的养生观。
一、因时制宜
《黄帝内经》十分重视时间节律，认为医者必须通晓天文历法，并将其作为从医的门槛，故《素问·六节藏象论》《灵枢·官针》都说：“不知年之所加，气之盛衰，虚实之所起，不可以为工矣。”
《素问·生气通天论》更说“虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。”明确指出了人之所以能避外邪之犯，是顺应了时间规律养生的缘故。
《黄帝内经》顺时养生要做到以下三点。
1
顺年节律养生
周年节律指以地球绕太阳公转一周为周期的节律变化。一年之中可分四时，如《素问·四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”
认为四时阴阳变化是万物生命之本，人要想保持身体健康，必须顺应四时阴阳的消长变化规律。
因此该篇提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的“因时养生”法则，强调要顺自然四时物候之变化而采取“春养生、夏养长、秋养收、冬养藏”的养生方法，对养生有重要的指导意义。
此外，《素问·脏气法时论》《灵枢·五音五味》等篇还提出五脏应五季，五季食物各有所宜的观点，具有一定的指导意义。
除一周年之内的节律外，还有五运六气的超年节律变化，运气学说认为，自然气象存在着5年、6年、10年、12年、60年等周期 。
由于每一年岁运不同，自然界的气候变化各不相同，人之患病情况不同，治未病所需之药食亦不相同，因此要“司岁备物”方可“无遗主”。
2
顺月节律养生
周月节律指以1个恒星月或朔望月为周期的节律变化，其产生的原因是月球绕地球周期公转。地球上，海水受日月引力而有潮汐，人体气血受其影响而有盛衰变化。
《灵枢·岁露论》指出“月满则海水西盛，人血气积，肌肉充，皮肤致；……月郭空，则海水东盛，人气虚，其卫气去，形独居。”
《素问·八正神明论》亦有类似的论述，并指出“月生无泻，月满无补，月郭空无治，是谓得时而调之。”
又说“月生而泻，是谓脏虚；月满而补，血气扬溢，络有留血，命曰重实；月郭空而治，是谓乱经。阴阳相错，真邪不别，沉以留止，外虚内乱，淫邪乃起。”
既说明了人体气血盛衰存在月节律变化，还指出了违反月节律而治的不良后果。
2022-06-06 22:24
