武林高手和修道成仙是很多人一辈子的梦想，现如今笔者身边也有不少人喜欢站桩或玩内观等东西。有人是为了获得感知的提升，有的人是想练就特异功能，但很多人却不知里面的一些危险性。

笔者不是反对大家去接触类似的东西，而是见到一些不好的东西在这边提个醒，武学和一些功法类的东西是真的需要好的明师带的。如果没有还是建议小心点，因为笔者身边就有一些走火入魔或者练坏身体的案例。

要说走火入魔可能很多人会觉得有点悬，那先讲一讲练武练坏身体的吧。现如今有些人喜欢练拳法，例如泰拳、散打等技击类，它们在武术类被归为外家拳。外家拳在练习的时候时常有力的对抗，在时间的累积下会逐渐受损。也有人觉得自己年纪大了点，想来点柔和的东西而选择了太极或八段锦，这些又被称为内家拳，其中太极又是内家拳里最为推崇的。但是很多人学太极不得其要，终其一生只是练了个架子，所以江湖上有句话叫做“练拳不练功，到老一场空”。

内家拳虽推太极为首，但是却没有多少老师会其核心内容，有些会的更是不愿意教授。笔者有个学员同时也是朋友，他告诉我他找了个太极老师，交了半年学费天天只是教他站桩。太极里面是有个桩，但是笔者门内的桩和外头的松桩又很大不同，那就是“松而不懈”。有些人教站桩都是松桩，而且并不会教学员把力达脚底。很多都卡在膝盖上，时间一久自然膝关节产生了问题，其实玩明白的一句话就能让学员力达脚底而不卡膝盖了。

笔者太极师父教站桩真的只是一个非常非常小的环节，太极里面更重要的是能出静态，静态做的好不好师父和师兄一摸手就知道了。而如今很多人练功都是松桩（放松桩不养自己），或者玩太极也是站桩，多少人把膝盖玩坏了都还在坚持，更甚的是一群人还在对比谁可以站的时间久。

那谈完练拳损伤就再谈谈练功法出问题的，可能这个大众见的少，但是在某些圈层可能逐渐在增多。现在有些有钱又有闲的人开始喜欢去所谓的禅修或练功之类的活动，因为听说能够带来健康和神通。

在这样的诱惑下有些人开始接触了功法，殊不知自己可能进了某些邪教或野路子的道。有些人练了功法后身体可以感觉的东西开始变多了，对于外在的灵敏度提高了。导师告诉他这个是好事，例如我给你调整的时候你变好的速度增快了，你也知道我在干嘛了。也有人通过功法的训练去感知别人身上的问题所在并且调整的，他们认为这是一种牛逼的能力。

随着他们的神通和牛逼的能力逐渐上涨的时候有些人开始觉得不对劲了，他们在调整别人的时候自己很容易受到影响，或者很容易疲劳。有些人及时走了出来，有些人则是越陷越深。深到什么程度呢？他们自觉感知能力太强了，别人随便一接近他们，他们随即不可控的感觉到别人身上的问题所在，并且那种感觉在他们身上重演并且加重。

这种能力使得他觉得很痛苦，但是却不愿意放弃，即使影响了他们的正常生活。有些人是因为天生体弱而获得这种能力，却因这种能力导致自己难受或与身边人格格不入而休了学。如果这是一种能力，给你的话你愿意接么？

在闽南地区，类似的情况或能力被称为“八字轻”，也就是体弱容易招邪。这种人体质有时候去不了有丧事及医院，一过去人就浑身难受，如果身边有人在被调理的时候经过也会不舒服。或许有人也认为这个是天生神力，招过去当了“神婆”降灵了。

为什么这些人练功会把自己练成这个样子？笔者游学之中听到一种说法，说是人可以分为心意二字，心是体（身体）为实，意是无形为虚。如果只练意，把意练大了那心（身体）就小了，随着时间变化身子就跟不上了。所以在太极里面通常会纠偏，也就是意大了多练形（心/身体），形（心/身体）大了多练意以起到心意在同一个水平状态。

如果不是通过太极的练法去练意，而是去练稀释掉他的意，那会出问题的。稀释掉是什么意思呢？那就是并没有把他的意养大了，而是稀释掉容易跑出去感受其他了。如果有学过颅骶椎技术二阶的人可能有印象需要去感受患者周边场的变化，捕捉并且改变就影响了。那种效果很神奇，但是也很危险。如果把意比喻成能量，藏在身体能够防护外界干扰，也就是中医所说的“正气内存邪不可干”。但是稀释掉意后就容易被外邪入侵，例如一个重病号你看他的眼神和状态，有些人甚至在极其虚弱的时候会突然感觉换了一个人，虽然记忆很大部分在但很混乱甚至狂躁，就像是鬼上身一般。

笔者有个学员就是玩过颅荐椎二阶后老是注意力发散，一群人在讲话的时候老是控制不住的神游并且容易犯困。这种情况似乎已经存在了一两年的时间，后面给他调整过后才恢复一些并且逐渐改善。其实颅骶椎一阶做律动还是挺好的，并不会有多大影响，但是二阶如果掌握不住感觉还是小心点。

同理有些感受类的功法也有出事的，甚至比颅骶椎还严重的都有，例如吐血。有些人为了追求那种感觉陷入了一种执念，疯狂的去寻求感受，随时随地。周边的人越发觉得他怪异，甚至无缘无故时常翻白眼，最终在吐出一口血后神志恢复点，最终在朋友开导下慢慢回归生活。

有朋友告诉笔者说，这种翻白眼是一种不好的现象，有些邪教就有类似的东西。这让人不禁想起闽南调大仙（上身）也时常有翻白眼的现象，想起来还有点毛毛的感觉。朋友说翻白眼就类似魂魄出去了，剩下你的房子（身体），如果你的房子不住那自然会有别的东西来住（这个关于房子的描述和笔者的一个看风水朋友说的一样），至于什么东西那不得而知。大罗神仙可能不屑于一个平凡的躯壳，那就大概率怕是会招邪了。

朋友接着说，有些不好的东西进入后你会发现那个人性格逐渐发生了变化，逐渐暴躁或偏执甚至看人的眼神都不大对。这种暴躁和偏执逐渐的被周边人当成一种走火入魔的征象，最终被周边的人疏远。

你如果是一个普通人，没啥鉴别能力，那边建议你远离一些功法类的东西。因为真的好的东西有“道不轻传”之说，而现在有些学过功法的二传手把学到的功法加工后作为营销利器去收割一些中产阶级。为什么是中产阶级？因为他们时间和金钱都相对比较充裕，而高阶级的人一般获得的资源又是比较好的，不需要经过二传手。

国家时常提醒珍爱生命，远离邪教其实是有道理的。有些邪教打着修炼什么元神及先天之“炁”来引诱金钱，甚至以性命双修来骗取年轻姑娘美色也不是没有，有些甚至还上了新闻报道。

笔者这两年有出去四处游学，接触了点正统的东西，当然获得的也可能是片面的消息。这些消息告知元神及先天之“炁”是无法通过修炼获得的，而且遇到几个修炼这些的人他们的身体状况不见得多好。所以练拳也好，练功也罢，没有特殊情况老老实实当个普通人更好。